Warsztat:
Opanuj stres
Czy codzienne wyzwania szkolne, egzaminy i relacje z rówieśnikami wywołują u Ciebie stres?
Chcesz nauczyć się, jak radzić sobie z napięciem i zachować spokój w trudnych sytuacjach?
Nasz warsztat „Opanuj stres” jest właśnie dla Ciebie!
Zrozumiesz co wywołuje stres w Twoim życiu i jak różne sytuacje mogą wpływać na Twoje samopoczucie.
Dowiesz się, jak odczytywać sygnały swojego ciała i umysłu wskazujące na nadmierne napięcie. Będziesz miał okazję poznać praktyczne techniki relaksacyjne, które pomogą Ci szybko zredukować stres.
Otrzymasz również wskazówki jak rozwijać pozytywne nawyki i podejście, które wzmocnią Twoją odporność na trudne sytuacje.
Uświadomimy Ci to, co w tym wszystkim jest bardzo istotne – stres dopada wielu z nas, ale nie zostaniesz z tym sam!
Spotkasz innych nastolatków, którzy zmagają się z problemami podobnymi do Twoich.
Korzyści płynące z warsztatu
Nauczysz się rozpoznawać sygnały swojego ciała i umysłu wskazujące na nadmierne napięcie. Dzięki temu będziesz w stanie szybciej reagować na pierwsze objawy stresu i zapobiegać jego eskalacji.
Poznasz praktyczne techniki relaksacyjne, które pomogą Ci szybko redukować stres.
Zostaniesz zaproszony do rozwijania pozytywnych nawyków i podejścia, które wzmocnią Twoją odporność na stresujące sytuacje. Dowiesz się, co to znaczy prowadzić zdrowy styl życia.
Na warsztatach spotkasz się ze swoimi rówieśnikami, którzy również zmagają się z podobnymi problemami. Zobaczysz, że nie jesteś sam w swoich doświadczeniach, co może znacząco poprawić Twoje poczucie wsparcia i zrozumienia.
Wspólne dzielenie się doświadczeniami i strategiami radzenia sobie ze stresem może być bardzo inspirujące i motywujące, pomoże Ci znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z trudnościami.
Co o nas mówią?
„Fantastyczne warsztaty dla rodziców. Mnóstwo cennych porad i praktycznych ćwiczeń. Wdrożyliśmy i aż nie wierzę, rezultaty są niebywałe. Nasi synowie z nami rozmawiają, jest mniej kłótni a i my z mężem spokojniejsi. A byłam sceptyczna. Z serca polecam.”
Patrycja
„Uczestniczyłam w warsztatach dla rodziców o emocjach nastolatków. Polecam, bo otworzyły mi oczy na wiele błędów, które popełniałam. Zrozumiałam też co się z moim dzieckiem dzieje. A to bezcenne. No i ta atmosfera, która tworzą Pani Kasia i Pani Agnieszka. Chcę więcej!”
Anna
„Dziewczyny robią świetną robotę. Na co dzień ogrom wsparcia dla rodziców i dzieciaków. Odkąd moja córka trafiła pod ich opiekę jest o wiele spokojniejsza, pewniejsza siebie i ma mniej lęków. Każdemu polecam.”
Kasia
„Widzę ogromną zmianę w moim synu i w sobie samym. Panie z MentalEdu potrafią zmieniać podejście rodziców i młodych ludzi. A myślałem, że już nie damy rady. Dziękuję.”
Robert
Terminy
Edycja 1. - soboty
18. stycznia 2025, 10:00-11:50
8. marca 2025, 10:00-11:50
5. kwietnia 2025, 10:00-11:50
Cena za 1 warsztat (3 spotkania) = 411 zł
(137 zł za 1 spotkanie)
Cena za 1 warsztat przy zakupie 4 = 411 zł 382 zł
(127 zł za 1 spotkanie)
Edycja 2. - wtorki
8. października 2024, 19:00-20:50
5. listopada 2024, 19:00-20:50
3. grudnia 2024, 19:00-20:50
Cena za 1 warsztat (3 spotkania) = 411 zł
(137 zł za 1 spotkanie)
Cena za 1 warsztat przy zakupie 4 = 411 zł 382 zł
(127 zł za 1 spotkanie)
